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tomobrandのバイナビブログ

毎日1万歩!

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ここ数年、座り仕事が多くて全然体を動かしていませんでした。
気が付けば70kgの体重が80kgに…。

この夏に、小学生の息子に平泳ぎを教えようとプールに行って泳いでみたならば…、大量に水を飲む羽目に。
いや〜、体力の衰えに愕然です。
4年ぐらい前は、平気で2000mは泳いでいたのですが…。

ちょっと危機を感じ、9月中頃から毎日1万歩歩いています。
そして、1ヶ月半ほどで10kgのダイエットに成功です!
もちろん、歩くだけで10kgも減るわけではありません。
少しずつ、何をやったかblogに書いていきたいと思います。

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