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sasuke

夏までに何とかしたい!菌活ダイエット

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こんにちは。

薄着の季節が近づいてきました。

身体のラインが益々気になります。

私は1年を通してダイエットしています。。。しているつもりです。。

ダイエットにも流行りってありますよね?

もういったい何が良いのか、わからなくなってます。

腸内環境を整えるとダイエットだけでなく健康にも良いと最近よく聞きます。

そこで腸内環境に関係のある 酵素とか酵母などのサプリが気になったので調べてみました。

違いはざっくり言いますと、酵素サプリはダイエットだけでなく「健康」のために摂取する、酵母サプリは主に「ダイエット」目的のために摂取するそうです。

それは何故か。。。酵母は「糖質を分解する」作用が高いから、だそうです。

しかし、酵母サプリを摂取していれば、酵素を摂取するのと同等以上の効果が期待できるそうです。

健康的にダイエット出来たら、最高ですね!

腸内環境を整えてお肌も綺麗になれたら良いなぁ〜と思います。

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