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パフ子の主婦日記

ガッキ―もやった!フリパラツイストやってみた!

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おはようございます。パフ子です♪

昨日からさっそく
フリパラツイストやっています( *´艸`)

フリパラツイストのやり方はこちら →→→ ★★★

お風呂から出た後や
寝る前のへそきゅう温めている最中にやってます(^^)/

とくにへそきゅうは温めが30秒なのでいいカウントです(笑)
へそきゅうについてはこちら →→→ ★★★

皆さんももうやってみましたか??

パフ子これやるとなんだか肺が痛くなるんですが・・・

私だけかな??

昔からマラソンとかすると
肺が痛くなる感じと似ています!!
・・・ということは
30秒ツイストしてるだけなのに
マラソンしてるのと同じってことかな??

 

 

フリパラツイストは
お腹にあるリンパが最も溜まる部分「乳び槽」という場所を刺激して
一気に流していくのでむくみが速攻で改善するようで
中には30秒フリパラツイストをやった方は平均でふくらはぎが
0.5センチ細くなったというデータもあるようです。

 

お金もかからないし、何より30秒でいいのが
めんどくさがりのパフ子にはぴったり(^^)/

 

 

詳しくフリパラツイストが知りたい方は
こちら →→→ ​★★★

 

色々な方法があるみたいです(^^)/
しかもウエストだけじゃなく
二の腕や背中の肉にも効くようです!!!

 

トレーナーの高橋義人さんもこのフリパラツイストで
ダイエットを成功させた一人!!

 

 

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