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パフ子の主婦日記

へそきゅう使ってみました♪

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おはようございます(^^♪パフ子です♪

>>ワンオフ 新商品追加しました♪ぜひ覗いてみてください(^_-)-☆

 

今朝は気持ちよく晴れて、ひんやりした空気がとっても気持ちいいです♪

どこか、草切をしていてふんわり草の香りがします(^^)この香り結構好きです♪

 

 

昨夜購入した「へそきゅう」使ってみました。

案外ずっしり重いです(^^)

レンジ600Wで30秒~

レンチで温まめると文字が浮き出てきます

キケン」とでているうちは、レンチン禁止です(^^♪

案外、手でもってみるとあまり温かくない感じ

ほんのり温かい感じ♪

さっそく寝るときにおへそへオン​

うん!!

温かくて気持ちがいい♥

じんわりと温もる感じです(^^♪

そうしたら、腸がギュルギュル動いてきました~~

お腹が温かいからか、わりとすぐに寝付けました(^^♪

朝の目覚めもよかったです♪

そこで、おへそ温めの効果をさっそく調べてみました


おへそまわりを温めると快眠に繋がる理由とは?
おへそ周りを温める事で、おへそ周りにある内臓、特に小腸を温めることに繋がります小腸と言えば、免疫に関係する臓器でもあります。小腸を温める事で、免疫力がアップする事にも繋がります。

そればかりか、おへそ周りにはリンパも多く張り巡らされています。

おへそ周りをマッサージする事で、リンパの流れもよくなり、体の血の巡りが良くなります。

そのため、代謝がアップしたり、解毒作用にも繋がったり、また冷えの改善にも繋がっていきます。

さらには、おへそ周りを温めることでセロトニンの分泌も増えて、リラックスした状態を作れることにも繋がるのです。気持ちが安らぎ、快眠にもつながります。

​​​​​​​​
その他へそを温めることで解消されること
免疫アップ・冷え性改善
へそ周りを温めてあげることで体温を1℃上昇させ、その体温上昇から基礎代謝や免疫力のアップにつなげることができるのです。
便秘
多くの女性が悩んでいるであろう便秘。便秘になる原因は様々ありますが、その一つに冷えが挙げられます。内臓が冷えると、腸が正常に動かず、ガスを溜めやすくしたり脂肪を溜めやすくしたりと様々な悪影響を及ぼしてしまいますよ。しかし、おへそを温めていくことで、内臓が温められ、腸の動きを正常化させることができます。
​・ダイエット​
また便秘を解消すると、全身の血流が良くなり冷えが解消されることで、老廃物も流れやすくなるのでむくみや疲労を改善することでダイエットや美容に大きな効果をもたらすことができるのです。
例えば、血流が良くなり冷えが解消されることで、老廃物も流れやすくなるのでむくみや疲労を改善することができます。
生理痛
さらに、おへそ周辺は子宮が近いので生理痛を改善することもできますよ。
注意点
おへそを温めるときは、低温やけどを防ぐために長時間同じ箇所に当てないようにしてくださいね。
またへそ温灸は1日20~30分を目安にやるのがおすすめ。
長時間温灸をしてしまうと、体のだるさを覚えたり、また逆にお腹まわりが冷えやすくなったりしてしまいます。

妊活では・・・
受精卵は熱に弱いと聞いたことがあります。一概には言えませんが妊活の場合、
妊娠において「体を温めましょう」というのは、ずばり「血流をよくする」ということ。
「温める、というより血流をよくする」が大切です。​​​​​​​​

着床とその後の妊娠維持には、血流は非常に大切です。もちろん、卵胞を育てるために不可欠。

つまり血流は妊娠を支える大きな土台なのです。

ある不妊治療専門ドクターも「基礎体温を考えても、妊娠は高温期の継続が一つのサイン。これを考えると、着床し妊娠が継続されるためにはある程度高温の方が、着床環境には良いのではないか」とおっしゃっていました。

また本来、からだの機能を正常に快適に動かすためには37度の体温が理想的といわれています。

​要は血流が大切なのです。

考えるのは血流!!


体を温め、血流をよくすることはとてもいいことだらけなんですね(^^♪

また、体に変化があればまたレポしますね(^^♪


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