閉じる
閉じる
閉じる
  1. 【あっ!大変‼】 「スマホ」見過ぎで首コリ‼ストレートネック
  2. 【ひざが痛い‼でも】カンタンゆるスクワットができる‼
  3. 【えっ‼まさか?】ひざ痛にはゴムボールエクササイズ‼
  4. 毎日の生活に困るほどではないが・・・ひざが痛い‼
  5. 【このひざ痛の原因は?】そもそもひざ痛の原因はなに‼
  6. 【足裏ツボでダイエット⁈】足裏をマッサージで痩せる‼ほんと?
  7. 【ドキッ!壁ドン‼】ひざ痛は壁ドン体操で治る‼
  8. 【えっ!私の体ゆがんでる?】ひざ痛は体のゆがみから‼
  9. 【えっ!歳だから・・?】更年期にひざ痛・腰痛‼
  10. 【えっ!変形すべり症?】椎骨がずれているから脚腰が痛い!
閉じる

gonnta0300のバイナビブログ

【えっ!歳だから・・?】更年期にひざ痛・腰痛‼

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
IMG_1517

「ゴン太」です。

ゴン太のリハビリ奮闘記‼ひざ痛・腰痛・肩こり☆ダイエット

更年期を向かえる歳になると、あちこちガタがきて痛みなどが表れます。私はこれが「更年期障害」特有の顔のほてり症状などは感じませんでしたが、ひざの痛みや腰痛も更年期に多い病気とわかり・・・なるほど‼と思いました。

更年期のひざ痛と腰痛の原因

更年期世代になるとさまざまな症状や病気が出てきます。ひざの痛みや腰の痛みなど関節のの痛みで悩んでいる人が多くなります。特に女性が多くなっています。

骨や関節そして軟骨はエストロゲンという物質に守られています。更年期になるとエストロゲンが減少して関節などの痛みが出てきます。

更年期のひざ痛・腰痛の症状

立ち上がる時や歩きはじめる時など動作を目るときに痛みを感じることが多いようです。また。正座や階段の上り下りなどの時、そして、長時間歩いたりときに痛みを感じる場合もあります。人によって症状は様々ですが、痛みをとる方法や治療方法など整形外科を受診して医師に相談しましょう。

更年期のひざ痛・腰痛の検査方法

整形外科を受診した時は、どんな痛みか? 痛みの原因は? ケガなどはしたことがあるか? スポーツはやっていたか? 職業は? など問診のときに話しましょう。原因特定の近道になるかもしれません。

また、更年期を向かえた女性では、加齢によるものが多くみられ「変形性膝関節症」や「変形性腰椎症」と診断されることが多いようです。私もそうです‼ レントゲン検査や症状が進んだ場合はCTやMRI検査なども行っていきます。

更年期のひざ痛・腰痛の治療方法

加齢で痛みを伴って行くものはずつ進行していくので、それに合わせて人の体も適応能力がありますから、その痛みによってうまくコントロールしていくことが大切です。

治療としては、痛み止めの薬や湿布などで対応していきますが、症状が悪化し痛みが我慢できなくなってしまった時は関節内注射やブロック注射を行います。

安静は大切ですが、運動不足になってしまうので、適度な運動やストレッチを無理のない程度に行いましよう。整形外科の理学療法士の指導でストレッチのやり方など教えてもらって毎日少しずつ行うと良いでしょう。私は太ももの筋肉を強くするストレッチを教えてもらいました。頑張ってリハビリしています。

毎日コツコツ・・・ストレッチや軽い運動をして体を動かしましょう‼

「ゴン太」でした。


buy-naviはあなたの「欲しい」をカタチにします。
掲載商品、サービスの詳細はこちら

buy-naviで「モニター会員」として副業をしませんか?
簡単な記事の作成などをお願いしています。
初めての方でも安心して取り組む事ができ副収入をゲットできます。
モニター会員に関するご質問、お申込みはこちら

関連記事

  1. IMG_3064

    【腰痛の原因‼】腰まわりに原因があるとは限らない‼

  2. IMG_1528

    ひざの痛み・・・痩せたら痛くなくなった‼

  3. ひざが痛い・・・階段の上り下りはイヤ‼ 階段の歩き方のポイント4…

  4. IMG_1927

    ひざの痛み・・・頑張ったのに痩せない‼ 間違いダイエット?

  5. IMG_2124

    【膝の皿の痛み改善】膝痛=皿=整形外科医考案体操

  6. IMG_3098

    【話題の水素水!】活性酸素=老化=水素水で若返り‼

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ページ上部へ戻る