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  1. 【毎日やる‼】ひざ痛=ストレッチ=改善‼
  2. 【1日1回たった45秒で改善‼】やわらかせなか
  3. 【カンタン運動‼】ひざ痛=スクワット=改善
  4. 【えっ簡単‼】私にもできる寝ながらできるカンタン運動‼
  5. 【座タップダンス】認知使用予防だけじゃない‼ひざ痛にも効果
  6. 【あれっホント⁈】筋肉が硬い≠体が硬い‼
  7. 【浮き指って知ってる?】浮き指=肩こり・腰痛・ひざ痛‼
  8. 【これならできる‼】ひざ痛・腰痛・肩こり予防ストレッチ
  9. 【えっ!お風呂で解消】肩こり・腰痛=入浴=簡単ストレッチ
  10. 【ひざ痛改善ポイント‼】ひざ痛=ストレッチ=ダイエット
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gonnta0300のバイナビブログ

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「☆「ゴン太」です。ゴン太のリハビリ奮闘記‼ひざ痛・腰痛・肩こり☆ダイエット昨日は電車の旅・・・電車に乗るには難関の階段があるのです‼ ホームに行くのに階段を上ったり下りたりしなければなりません。ひざに負担がかからないようにゆっくり…

「☆「ゴン太」です。ゴン太のリハビリ奮闘記‼ひざ痛・腰痛・肩こり☆ダイエット毎日の生活の中で、どこかに痛みがあるとそのことで楽しく快適に過ごせませんよね。私も体の調子が良い時にはルンルン気分で過ごせるのに、ちょっとでも痛いところがあ…

「☆「ゴン太」です。ゴン太のリハビリ奮闘記‼ひざ痛・腰痛・肩こり☆ダイエット11月に入り朝晩の寒さが肌身に感じる今日この頃・・・ひざの痛みも寒さとともに増しているようです。私も毎日ひざに良い運動をしています。ひざ痛を改善する…

「☆「ゴン太」です。ゴン太のリハビリ奮闘記‼ひざ痛・腰痛・肩こり☆ダイエットまた一週間が始まりました。仕事をしている人は一週間の曜日の感覚がありますが、私の友だちは毎日が日曜日と言っています。決まった仕事をしているわけではないので、…

「☆「ゴン太」です。ゴン太のリハビリ奮闘記‼ひざ痛・腰痛・肩こり☆ダイエット「梅沢富美男のズバッと聞きます!」を観ていたら「座タップダンス」と言うものがあるのを知りました。座ってやるタップダンスなんです‼この「座タップダンス」を…

「☆「ゴン太」です。ゴン太のリハビリ奮闘記‼ひざ痛・腰痛・肩こり☆ダイエット体のあつこちが痛い‼ 特にひざが痛い‼ 昔は体が柔らかかったから動きもしなやかだったわ~って思ってる人いませんか?痛みなんか全然なくて軽やか…

「☆「ゴン太」です。ゴン太のリハビリ奮闘記‼ひざ痛・腰痛・肩こり☆ダイエットやっと秋晴れが続きそうですね。ひざの痛みも今日はほとんど感じないくらいです。晴れの日バンザイ‼と言っても肩こり腰痛は・・・『浮き指』って知ってる?…

「☆「ゴン太」です。ゴン太のリハビリ奮闘記‼ひざ痛・腰痛・肩こり☆ダイエット秋も深まり木々も色づいてきました。朝晩は薄いコートが必要になってきましたね。膝など冷やさないようにサ…

「☆「ゴン太」です。ゴン太のリハビリ奮闘記‼ひざ痛・腰痛・肩こり☆ダイエット秋晴れの中プチお出かけ・・・秋の風を感じながら色づいた木々の下を散歩しました。やっぱり晴れの日は気持ちがいいですね‼ ひざの痛みなどどこかへ飛んでいきそうで…

「☆「ゴン太」です。ゴン太のリハビリ奮闘記‼ひざ痛・腰痛・肩こり☆ダイエットまたまた台風が出没したようです‼ 今年は各地で甚大な被害が多く発生しており、心からお見舞い申し上げます。この大輔尾が日本列島に近づかないように祈っています。…

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