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ミトアオイのバイナビブログ

正月太りはこれで解消!

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ミトアオイです。

本日もCROSSBRIDGEへご来店いただきありがとうございます。

 

お正月はいかがお過ごししましたか?

何かと色々食べる機会も多かったのではないでょうか。

気が付いたら体重が増えていたりしていませんか?

そんな私も、2キロほど太ってしまいました…。

 

そんな時、日テレ7Shopのサイトにて気軽にできる器具を見つけましたよ。

パワーウェーブminiです。

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使い方はカンタン!

1回10分間、ただ「乗る」だけです!

このトレーニングのために3つのプログラムが用意されています。

1.脂肪燃焼モード
それほど強くない負荷を長い時間かけます。
負荷が少ないので、お疲れの時のリラクゼーションとしてもいいですよ。

2.筋力アップモード
負荷を階段のように上げ下げすることで、

筋力アップに必要な高い負荷、低い負荷を自動的に掛けることができます。

3.インターバルモード
断続的に強い負荷をかけることで筋力アップと脂肪燃焼が期待できます。
また運動後も代謝が高い状態をキープすることが期待できます。

imgrc0116588644

使い方としては、パワーウェーブmini本体に乗るだけでなく、

本体に腕を立てた状態で乗る方法もあります。

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これで今年の正月太りを解消しちゃいましょう!


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