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berry

今が旬です♪

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こんばんは、berryです。今日のお天気は雨。ちょっと肌寒さを感じる一日でした。

気温が上がったり下がったりで、本当に落ち着きませんね(^ ^;

でもでも最近は高かったお野菜も果物も、ここ最近の陽気のせいか値が安定しています。

そう、それに今はberryの季節。。。

えっ、何?私に何かご用なの?

DSC_0147

ごめんね、ベリー。ちょっと違ったね(^ ^;

いちごやブルーベリー。それにラズベリーやクランベリー。

いちご系の果物はこれから初夏にかけてたくさん出回ります(^^)/

たくさん買って、ジャムを作ったり、ヨーグルトと一緒に食べたり。

福岡県産冷凍いちご(あまおう)400g 無添加( 冷凍 いちご イチゴ 苺 ジャム 手作り フルーツ 無添加 トースト )

 

またケーキを作ってデコレーションに使うのもよいですね♪

赤や紫の果物は、とても色鮮やかできれいなので、飾りに使うことで映えますよね(*^0^*)

といっても私は作る事より、すぐに食べるほうを選んでしまうので

自分からはなかなか作らないのですが。。。m(_ _)m

start-sam2[1]

m101-1804-m1[1]

 

 

余談ですが・・・いちごはただ甘くておいしいだけではなくて、とてもたくさん体にいい栄養素が

含まれています。これからまだ続く花粉症。肌荒れがとても気になって

しまう・・・ビタミンCをたくさん含むいちごをいただくとよいですね。

また意外にも貧血症にも効果を発揮してくれるんです。私も最近調べて知ったのですが、

血液を造る葉酸がたくさん、いちごには含まれているんです。これには本当に私も驚かされました。

いちごが赤いのは、栄養がいっぱいあるからなんですね。

前から私も貧血気味で何を食べていいのか考えていたのですが、これから私も美容と健康のため、

いちごをた~くさん食べるようにしたいと思います(^^)/

まったり、ほっこりで、和みの時間が訪れますように。。。(*^0^*)


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