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arcinsand23

アラフォー女性は忙しい!年末に活躍する仕事術

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ついに12月へ突入です。

私が住んでいるのは、東北の豪雪地帯。

日によっては、すでに雪がちらついています。

アラフォー女性の師走はとにかく忙しい!

そんな忙しさを乗り切るための、仕事術のひとつをご紹介します。

集中を加速!ポモドーロテクニック

やることはたくさんあるのに、なかなか終わらない。

思考が散漫して、集中できない。

そんな方におすすめなのが、ポモドーロテクニックです。

簡単に言えば、時間を区切って集中するときはグッと集中。

小休憩を挟んでまた集中を繰り返す方法です。

これが習慣づいてくると、生産性が上がり、時間も効率的に使えます。

ポモドーロの具体的なやり方

やるべき仕事を前にして、用意するのはタイマーひとつだけ。

25分集中→5分休憩×4回、その後15~30分の長い休憩をとる。

この繰り返しで、仕事は思った以上に順調に達成することができるはずです。

これは自分を時間で拘束するものではなく、自分をゾーンに導く手段です。

アラフォー女性のオフィスでの仕事はもちろん、家の家事にも応用できると思います。

とにかくまずは実践!

この方法は、米LH読者が選ぶ生産性テクニックbest5にも選ばれた有名な仕事術です。

重要なのは、目の前に立ちふさがる仕事に、まずは取り組み始めること。

避けていても、仕事は終わりませんよ。

……とか、偉そうに言っていますが、実は私も今日から実践しているのです(;’∀’)

一応、今日のノルマは、思ったよりも早い時間でクリアできました!

私の仕事は単価でやっているので、時給を上げるためには効率化を図るのが最優先なのです。

報酬と生産性が上がると、一日の満足度も上がるので、ストレスは減ります。

ストレスが減ると過食もなくなり、ダイエットにも結び付くかも!?

 

年末進行で進む仕事や家事。

時間をうまく使って、新たな1年を満ち足りた気持ちで迎えたいものですね。


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